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Bem Estar: Hoje 27/03/13 – Proteínas e carboidratos

Proteínas e carboidratos

Você reconhece o que coloca no prato? O Bem Estar de hoje ensina a ter uma alimentação equilibrada. Não perca o Bem Estar desta quarta-feira 27/03 às 09h56.

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  1. Vanderleia Cristina Madoglio
    27/03/2013 às 10:15

    bom dia estou aqui assisstindo vcs. adoro vc Alfredo Harpen quero que tira uma duvida tirar tudo o carboidrato na dieta pra emagrecer durante só por 2 semanas faz mal bjs .Vanderleia de Registro SP….

  2. 27/03/2013 às 10:51

    o que é
    carboidratos

  3. 27/03/2013 às 10:52

    Yvonne Caruano de Cravinhos- Bom dia estou aqui assistindo o Programa mais tenho uma dúvida O Omega tres substitui as proteinas e os caqrboidratos?

  4. Anônimo
    27/03/2013 às 20:39

    roberto carlos de jesus :
    o que é
    carboidratos

    Os carboidratos são a principal fonte de energia de nosso organismo. São também chamados de açúcares (não somente o açúcar que estamos acostumados). Seus nomes terminam em ose (sacarose, glicose, frutose, maltose, lactose…). A maioria dos carboidratos, após a digestão, são transformados em glicose, que é o combustível de nossas células. O amido também é carboidrato, é uma reserva vegetal de energia, e é composto por glicose polimerizada. Portanto, tudo que utiliza farinhas (massas, pães, etc.) são ricos em carboidratos. Assim como doces, salgadinhos…

  5. Anônimo
    27/03/2013 às 20:43

    yvonne caeruano da silva :
    Yvonne Caruano de Cravinhos- Bom dia estou aqui assistindo o Programa mais tenho uma dúvida O Omega tres substitui as proteinas e os caqrboidratos?

    Ômega 3: São ácidos carboxílicos poliinsaturados, em que a dupla ligação está no terceiro carbono a partir da extremidade oposta à carboxila. Muitos deles (e outros ômega 6) são chamados de “essenciais” porque não podem ser sintetizados pelo corpo e devem ser consumidos sob a forma de gorduras .

    A ingestão do ômega 3 auxilia na diminuição dos níveis de triglicerídeos e colesterol ruim LDL, enquanto pode favorecer o aumento do colestrol bom HDL . Possui ainda importante papel em alergias e processos inflamatórios, pois são necessários para a formação das prostaglandinas inflamatórias, tromboxanos e leucotrienos.
    Portanto, não tem nada haver como substituições, todos são importantes para uma vida saudável, tanto a ingestão diária de carboidratos , proteínas e ômega 3.

  6. Anônimo
    27/03/2013 às 20:45

    Vanderleia Cristina Madoglio :
    bom dia estou aqui assisstindo vcs. adoro vc Alfredo Harpen quero que tira uma duvida tirar tudo o carboidrato na dieta pra emagrecer durante só por 2 semanas faz mal bjs .Vanderleia de Registro SP….

    Sim, faz mal, precisamos diariamente de carboidratos para nossa sobrevivência. Afinal é uma fonte de energia a qual precisamos para viver.

    Uma dieta balanceada, com pouca gordura, frituras e açúcares já te ajuda a perder peso sem prejudicar a saúde, comendo de tudo moderadamente.

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